건강을 지키는 기본적인 방법1 건강을 지키는 가장 기본적인 방법 물 제대로 알고 마시기 새해 소원을 빌 때 가장 많은 부분을 차지하는 것이 건강이 1위라고 하죠~항상 나 자신은 물론 우리 가족들의 몸을 건강하게 해주는 방법은 뭐가 있을지찾아보고, 고민하고 좋은게 있으면 먹기도 하고 운동도 하면서 건강을 지키기 위해 많은 노력들을 합니다.잘 아시다시피 우리 몸에 가장 많은 부분을 차지하고 중요한 것이 바로 '물' 입니다.물도 일반 생수뿐만아니라 일반적으로 많이 드시는 보리차, 결명자차 등물의 종류도 정말 많죠~오늘 그 많은 물 중 누구에게 어떤 물이 좋은지 정리해서 알려드리겠습니다^^1. 여자들에게 좋은 물1) 율무로 끓인 물율무는 무기질과 단백질이 많이 함유되어 있어서 피부에 윤기를 주고 피부를 촉촉하게 해 주는보습효과가 있어 피부미용에 좋을 뿐만아니라 노폐물도 잘 빼줍니다. 2) 계피로 .. 건강교육 2024. 9. 4. 더보기 ›› 이전 1 다음
